Autohipnoza XIV

Autohipnoza XIV

                                               după Bernard Raquin

Spuneţi-vă poveşti: pentru modelarea calităţilor în devenire şi ştergerea sentimentului de vinovăţie.

Vă puteţi alege poveştile care vă convin.

Exemple:

„Mă întreb ce s-ar întâmpla dacă aş avea, în câteva săptămâni, tot atâtea facilităţi ca şi prietenul meu X pentru (a face un anumit lucru)… şi dacă aş descoperi  că în fiecare noapte el îmi povesteşte în vis, cu o răbdare infinită şi o iubire necondiţionată, cum să fac pentru a modela eficacitatea (flexibilitatea, tandreţea, încrederea sau orice altă calitate pe care o constataţi la cineva) care dormitează în mine… şi trebuie doar să-i urmez indicaţiile pentru ca inconştientul meu să le reţină şi să le exprime la momentul potrivit… Şi dacă o parte din el va deveni în secret profesorul meu, îmi închipui ce ar putea să îmi spună pentru ca eu să-mi ating scopurile… şi chiar dacă nu ştiu acest lucru în mod conştient, inconştientul meu poate să-l ştie mai bine ca mine…”

,,Dacă deodată, o zână mi-ar cere să-mi pun trei dorinţe, îmi imaginez ce voi alege (……..) şi (………) şi pentru că zâna vrea ca eu să particip la împlinirea dorinţelor mele, mă întreb cum îmi va explica ce cale trebuie să urmez, ghidându-mă pas cu pas, ca pe un copil drag… Chiar dacă ar sta în faţa mea, gata să-mi explice pasul următor, ce mi-ar spune pentru a mă îmboldi să merg înainte, să-mi depăşesc îndoielile şi să-mi continui creşterea… Iar inconştientul meu este capabil să înţeleagă aceste lucruri într-un mod mult mai cuprinzător şi mai profund… Şi nu ştiu dacă voi remarca schimbările în timp ce se produc sau imediat după… sau puţin înainte, simţind cum mă străbate un frison plăcut, intrând într-o stare de excitaţie intensă… sau acum, în timp ce se întipăresc în inconştientul meu…”

„Şi dacă viaţa mea ar fi o poveste povestită de altcineva, cum ar povesti el (ea) această perioadă foarte neplăcută sau dureroasă a vieţii mele, cum ar explica modul în care am ieşit din această situaţie şi ceea ce am învăţat din aceasta… Şi mă întreb pe care dintre calităţile mele le-ar cita ca exemplu pentru a aduce alinare unui necunoscut aflat în suferinţă… şi cum ar vedea oamenii care mă iubesc însuşirile mele…”

„Se făcea că o prinţesă dormea fără a şti ceea ce eu ştiam, când, deodată, graţie unei inspiraţii divine, am înţeles sfârşitul poveştii, tot ceea ce urma să se întâmple (povestiţi cu detalii şi în mai multe variante) şi ceea ce evocă aceste fapte în viaţa mea…”

Folosiţi poveştile preferate, filmele şi romanele care v-au marcat, personaje reale sau imaginare care v-au impresionat.

„Dacă aş fi trăit viaţa Contelui de Monte Cristo, ce nedreptate aş fi dorit să îndrept şi cum m-aş fi transformat într-un spirit mai binevoitor decât al său?… Sau dacă ar fi fost prietenul meu, ce m-ar fi sfătuit pentru a-mi alege obiectivele?…”

Alegeţi şapte, maximum zece persoane (părinţi, prieteni, învăţători, eroi, artişti preoţi etc.), reuniţi-le într-o încăpere confortabilă şi expuneţi-le preocupările d-voastră. Nu este obligatoriu ca ei să fie prezenţi cu toţii (din cei aleşi) mereu.

Astfel vă veţi baza pe cunoştinţele creierului colectiv, lăsându-vă sfătuit şi ghidat de orice persoană pe care o admiraţi. Se aplică pentru transformarea subestimării în stimă, pentru găsirea de noi idei, pentru reducerea numărului de greşeli.

Povestiţi-vă propria viaţă ca şi cum ar fi o poveste, începând cu „A fost odată ca niciodată…”. Apoi continuaţi explicând cum a reuşit eroul sau eroina să depăşească fiecare obstacol.

Anunțuri

4 comentarii

Din categoria Autohipnoza

4 răspunsuri la „Autohipnoza XIV

  1. Pingback: Embroidery 2 « O lume in imagini

  2. Pingback: Park Chan Girl « schtiel

  3. Pingback: Camouflage « O lume in imagini

  4. Pingback: Steampunk – Legenda « schtiel

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s