Arhiva zilnică: 31/01/2013

Fluturi de iubire – exercițiu de vizualizare

,,Vă invit să practicăm împreună un exercițiu simplu ce poate avea efecte nebănuite asupra noastra și a celor din jur.

Exercițiul se cheamă – Fluturi de iubire

Este extrem de simplu și este format din trei pași, trei elemente îngemănate.
Timp de 5-10 minute, dacă se poate, și mai mult, o dată pe zi sau dimineața și seara (mult mai recomandat) să vizualizăm/simțim:

1. Cum din inimile noastre izvorăsc fluturi de iubire;

2. Cum din inimile noastre izvorăsc fluturi de iubire și se îndreaptă spre inimile celor apropiați (prieteni, familie) dar mai ales persoane cu care avem unele adversități, neînțelegeri sau comunicăm mai greu;

3. Cum din inimile celor incluși în acest exercițiu izvorăsc fluturi de iubire. Chiar dacă pare mai dificil, acest pas ar fi încununarea acestui exercițiu, rezultatele fiind uimitoare…

Cei trei pași pot fi realizați împreună în același exercitiu, sau separat, depinde de experiența și dorința fiecăruia.

Primul pas este esențial și chiar dacă îl realizăm doar pe el este o mare realizare. Cu cît ne învăluim mai profund în iubirea noastră, cu atât vom putea să practicăm cu mai mult succes acest exercițiu…

Pentru cei care nu pot vizualiza este recomandat să simtă cum din inima lor și a celorlalți izvorăsc fluturi de iubire.

Poate părea dificil pentru cei care nu au făcut lucruri asemănătoare niciodată, dar merită încercat.

Un gest ajutător pentru toți (dar mai ales pentru cei care nu au astfel de experiențe) ar fi ca la început să-i scriem pe o foaie de hârtie pe toți cei care vrem să-i includem în acest exercițiu. Iar hârtia o vom avea mereu aproape când vrem să reluăm această practică.
Odată făcut acest pas nu rămâne decât să vedem sau să simțim cum din inima noastră și din inima lor izvorăsc nenumărați fluturi de iubire colorați în infinite culori.

În timp ne vom conecta foarte ușor cu ei. Vom simți în inimile noastre mai multă iubire și putem să extindem acest exercițiu asupra unor categorii mai largi de oameni. Colegii de lucru sau de școală, oamenii pe care îi întâlnim zilnic, locuitorii unui sat, ai unui oraș, ai unei țări, ai întregii planete.

Deprinși cu acest exercițiu al imaginației și al inimii, putem să ne schimbăm modul în care relaționăm cu ceilalți, vizualizând și simțind timp de câteva secunde de fiecare dată când ne întâlnim cu cineva, cum din inima lui izvorăsc minunați fluturi.

Practica acestui exercițiu simplu va aduce mai multă iubire în viața noastră și în viața celor apropiați. Ne va ajuta să avem o viață mai frumoasă și ne va susține într-un mod foarte simplu evoluția și ascensiunea fără a apela la cursuri costisitoare, metode învechite și greoaie.

E foarte simplu. De 2 ori sau 3 ori pe zi, sau de câte ori simțim nevoia, ne așezăm într-un loc îmbietor și practicăm relaxați și în joacă acest exercițiu. Putem sta liniștiți într-o formă de semimeditație, putem dansa, cânta și orice ne îmbie inima și imaginația.

După o săptămână -două sau poate mai repede, depinde de intensitatea exercițiului, semințele vor încolți. Și cu cât vom practica mai des, cu atât vom avea parte de mai multă iubire, frumusețe, armonie.

Putem apela la acest exercițiu oricând, mai ales în momente mai tensionate, trimițând fluturi de iubire spre o anumită situație sau spre o persoană cu care avem o relație conflictuală sau tensionată. Și așa mai departe.

Putem să ne conectăm astfel cu oricine vrem și să trimitem spre oricine iubire în acest mod simplu.

De ce fluturi? Fiindcă ei zboară nestingheriți spre nebănuite zări ducând cu ei frumusețea și iubirea lor. Și dincolo de orice imagine poetică, prin aripile lor fragile atrag cel mai eficient energia soarelui ce trimite clipă de clipă spre noi iubirea lui nemărginită.
Dar fiecare dintre noi poate să-și imagineze ce vrea… Iubire să fie!

E minunat să iubim și extrem de generos din partea noastră să ni-i imaginăm pe ceilalți iubind această unică și minunată viață!
Din inima mea, din inima tuturor oamenilor, izvorăsc fluturi diafani de iubire! Aici, acum, mereu!

Vă rog să trimiteți acest mesaj mai departe, să zboare spre toate zările cât mai mulți fluturi de iubire! Mulțumesc! 
P.S.  Această iubire nu are deloc legătură doar cu iubirea de partener (unde deseori apare dualitatea iubire-dorință), ci este vorba, așa în câteva cuvinte, despre iubirea necondiționată față de viață, față de tot ce este viu…”

Sursa: http://treziredivina.wordpress.com/2013/01/31/iubirea-neconditionata-fata-de-viata/

6 comentarii

Din categoria Exerciţiu de înţelepciune, Povestea gândului - a medita