Exercițiul Jin Ji Du Li

Exercitiul JIN JI DU LI
Cu practicarea exercițiului Jin Ji Du Li putem întârzia îmbătrânirea și preveni numeroase boli, ca de exemplu scăderea memoriei. Nu-i așa că pare foarte simplu? Faceți acest exercițiu simplu și eficace și veți vedea….Este important ca în timpul efectuării exercițiului Jin Ji Du Li să  ținem ochii închiși. Atenție, exercițiul se face cu ochii închiși! Exercițiul constă în a sta într-un picior, cu ochii închiși. Atât este tot exercițiul. Să facem o încercare. Ne ridicăm, închidem ochii și încercăm să stăm drept, cu un picior ridicat. Dacă nu puteți sta în această poziție min. 10 secunde, înseamnă că starea corpului vostru arată că aveți 60-70 de ani. Este posibil să aveți doar 40, dar corpul vostru a îmbătrânit mai repede. Când am citit acest mail mi-am zis: „mare scofală, sunt sigur că-l pot face fără nicio problemă”. Dezamăgire totală! M-am bucurat însă că am încercat. Am observat că pot face asta destul de ușor cu ochii deschiși, dar este cu totul altceva cu ochii închiși! Nu am putut să stau drept mai mult de 2-3 secunde.
Nu este important să ridicăm piciorul prea sus. Dacă organele noastre interne nu sunt în sincron, ne putem pierde echilibrul și dacă ridicăm piciorul doar puțin. Chinezii sunt foarte buni cunoscători ai corpului omenesc. Este liniștitor să știm că prin antrenare și practicare susținută ne putem recâștiga echilibrul. După părerea specialiștilor chinezi, practicarea zilnică a acestui exercițiu timp de un minut, ne poate feri de demență!
Medicul chinez Zhong Li Ba Ren propune ca la începutul practicării exercițiului să încercați să nu închideți ochii de tot. Pe măsură ce avansați, puteți să o faceți cu ochii complet închiși. Exercițiul Jin Ji Du Li  practicat zilnic, ne poate ajuta la tratarea multor boli, ca de exemplu: hipertensiune arterială, diabet, afecțiuni ale coloanei, senilitate.
Cartea medicului chinez Zhong Li Ba Ren intitulată „Mai bine ne ajutăm singuri, decât să așteptăm ajutorul medicilor”, care tratează sănătatea noastră, a fost vândută anul trecut în China  în peste 1 milion de exemplare la prima ediție.
Concluzia medicilor chinezi este că bolile corpului omenesc apar atunci când apar probleme de coordonare dintre diverse organe interne, adică atunci când corpul își pierde echilibrul. Exercițiul Jin Ji Du Li este capabil să regenereze acțiunea reciprocă a organelor pentru ca acestea să funcționeze corect.
În cartea sa, medicul Zhong Li Ba Ren spune că  majoritatea oamenilor nu poate sta într-un picior, cu ochii închiși, mai mult de 5 secunde, dar prin antrenamente zilnice se pot depăși chiar și 2 minute. Cu cât mai mult putem sta în această poziție, cu atât mai puțin ni se va părea că este obositoare. Pe măsură ce veți practica acest exercițiu veți observa o îmbunătățire a memoriei dar și a calității somnului. Dacă practicați zilnic timp de 1 minut exercițiul Jin Ji Du Li nu veți suferi de senilitate. Medicul Zhong Li Ba Ren e explicat că prin picior trec 6 meridiane importante. Este posibil ca în timp ce stăm într-un picior în timpul exercițiului să simțim în picior o durere. În acest caz organele corespunzătoare meridianului respectiv primesc semnale și încep să reintre în echilibru. Prin această metodă toate canalele corpului nostru se concentrează asupra piciorului.
Practicarea exercițiului are o influență benefică asupra hipertensiunii arteriale și diabetului precum și a bolilor derivate din acestea. Vor înceta in scurt timp afecțiunile cervicale precum și ale coloanei. Ajută în mod hotărâtor la îndepărtarea senzației de picioare reci, precum și la întărirea sistemului imunitar. Nu trebuie să așteptați în practicarea exercițiului Jin Ji Du Li până la apariția unei boli. Poate fi practicat aproape de oricine. Este benefic să se înceapă practicarea lui din tinerețe, căci în acest fel se pot preîntâmpina o serie de neajunsuri la vârste înaintate. Nu este recomandat persoanelor care au probleme cu picioarele, sau celor care nu pot sta timp îndelungat în picioare.

Sursa: http://treziredivina.wordpress.com/2013/06/11/pentru-prevenirea-bolilor/

Anunțuri

23 comentarii

Din categoria Diverse, Exerciţiu de înţelepciune

23 de răspunsuri la „Exercițiul Jin Ji Du Li

  1. il recunosc ,ca fiind asemanator cu exercitiul runelor ….

    Apreciază

  2. m-am amuzat, eu cu ochii deschisi si nu prea am echilibru de multe ori daca stau intr-un picior, mai ales ca mi se umfla picioarele strasnic acuma vara 😆

    Apreciază

  3. o fi avand, ca nici dracusorul nu pierde vremea 😆

    Apreciază

  4. mai lipseste intonarea unor mantre 😉

    Apreciază

  5. E foarte bun. Sunt mai multe exerciții. Am ajuns să iubesc arta vindecării din China antică și vegetarianismul. 🙂

    Apreciază

  6. Pingback: Despre mușcate, fluturi și mere de vară « Mirela Pete. Blog

  7. Pingback: 19 povești cu parfum de ploaie, plus o poveste de succes « Mirela Pete. Blog

  8. Pingback: Din nou găteli. Salate mniam mniam « Mirela Pete. Blog

  9. Pingback: La mulți ani frumoși, minunea noastră! « Mirela Pete. Blog

  10. Lili, despre cerc si sfera, ca perfectiune , nu poti vorbi decat enuntandu-le.
    Da-mi voie sa mai adaug „lili 3d blog”
    Un com micut, am facut la comentarii, in cazul reblogarii postului meu!
    Mi-ai produs efectiv o bucurie speciala, de care toti, avem nevoie! 🙂
    O seara deosebita!
    Onu

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s